「行動できない。どうしよう？」
「行動するためには、どうしたらいいの？」
これらのようなことをお考えの方たちに、おすすめの記事となっております。
僕は、行動できないことが、多かったです。
幼い頃から、自分は優柔不断なのでは？ と思うことも多々ありました。
この記事では、「行動できなくてもいいよ」ということと、「けれど、行動したいよ」という人へ、具体的に分かりやすく、解説を試みます。
参考になるところがあれば、幸いです。
それでは、始めていきましょう。
行動できなくてもいい３つの理由
行動できなくてもいい３つの理由を、紹介します。
- その１：充電している
- その２：トラブルが起こった時に、動き出す。
- その３：この記事を見ている時点で、行動を起こそうとしている。
順番に、解説していきますね。
その１：充電している
行動できなくてもいい理由その１は、充電している、ということです。
体が疲れて、行動できない場合もありますよね。
そんな時は、動かない方がいい、と思います。
僕が、おそらくうつだった時、体が重くてずっと寝ていました。
したがって、無理している時は行動しなくていい、と身に沁みて分かっています。
行動できない時は、充電していると思って休むのも、１つの手だと思いますよ。
その２：トラブルが起こった時に、動き出す。
行動できなくてもいい理由その２は、トラブルが起こった時に動き出す、ということです。
行動しないということは、悪いことではありませんが、多少のリスクはあると思います。
例えば、生活習慣が悪いのに改善しない人は、病気になる可能性が高いですよね。
その場合、病気になってから、行動を起こすと思います。
行動できなくても、動き出した方がいいと思って、いつか動き出す可能性はあると思います。
人生は長いですから、ゆっくり行動に移していくのも、いいかもしれませんね。
その３：この記事を見ている時点で、行動を起こそうとしている。
行動できなくてもいい理由その３は、この記事を見ている時点で行動を起こそうとしている、ということです。
この記事を見ているということは、「行動できない」とか「行動したい」と思って、検索しているはずですよね。
そう思う限り、いつかは行動すると思います。
例えば、「旅行に行こう」とずっと思っていた人は、いつか旅行に行くのではないでしょうか。
意志ややる気のような見えない力により、いつか「行動」という形となって、表面化していくと思います。
行動するための具体的な５つの方法
行動するための具体的な５つの方法について、解説します。
- その１：超スモールステップ
- その２：とりあえず、やってみる。
- その３：興味のあることだけをやる
- その４：アウトプットをして、頭を整理。
- その５：仲間と動く
順番に、解説していきますね。
その１：超スモールステップ
行動するための方法その１は、超スモールステップ、になります。
なぜなら、高い目標を掲げると、挫折するからです。
夢とか目標を重視して、始めから、高いハードルを掲げてはいないでしょうか。
自分にできそうな目標をかかげ、チャレンジした方がいいと思います。
そうでないと、やはり挫折してしまうと思いますよ。
例えば、長期間達成できないなら、それは目の前のハードルが高く設定されているはずですよね。
少しハードルを下げて、またチャレンジしていきましょう。
そうして目の前のできる目標を、何度も達成しつつ、大きな行動を起こしていくといいと思いますよ。
その２：とりあえず、やってみる。
行動するための方法その２は、とりあえずやってみる、ということです。
なぜなら、脳科学的なやる気不足の対処法になっているからです。
とりあえず、やってみれば、作業興奮が発生します。
結果、行動できると思います。
最初は少し我慢し、続けていくといいと思いますよ。
とりあえず、やってみるが難しい人は、休息も検討してみるといいかもしれませんね。
なぜなら、疲れているので、体は動きたくないと思うからです。
その３：興味のあることだけをやる
行動するための方法その３は、興味のあることだけをやる、ということです。
なぜなら、やっていることに興味がなければ、やる気は出ないからです。
僕も、スピリチュアル系とか、書く系しか興味ないので、それを仕事にしている感じですね。
学校の科目も、興味のない理系とかであれば、行動したくても行動できないですよね。
やるなら興味のあることだけか、興味のありそうなことに意識して取り組み、他は適度に力を抜きましょう。
そうすることによって、行動できる回数が、増えていくと思いますよ。
その４：アウトプットをして、頭を整理。
行動するための方法その４は、アウトプットして頭を整理する、ということです。
なぜなら、頭を整理することによって、迷いがなくなるからです。
僕が行動できかった時代、頭がごちゃごちゃしていたような気がしていて。
おそらく、自分を知らなかったので、どう動かせばいいか分かっていませんでした。
紙に書いて頭を整理するか、雑記ブログを始めてみるといいかもしれませんね。
自分を知れば、行動に移しやすくなる、と思います。
こちらの記事も、よかったら参考にしてみてください↓
その５：仲間と動く
行動するための方法その５は、仲間と動く、ということです。
なぜなら、一人で動けなくても、仲間となら動ける可能性があるからです。
仲間がいることによって、団結し、大きなことを成し遂げられるのではないでしょうか。
会社とか組織は、単独ではなく、集団で動きます。
合っている方は、そちらも検討するといいかもしれません。
仲間と動くことによって、徐々に行動に移していきましょう。
それでは、今回の記事をまとめたい、と思います。
まとめ：行動は、できた方が、楽。
いかがだったでしょうか。
今回の記事は、以下のようなことについて、触れてきました↓
行動できなくてもいい３つの理由
その１：充電している
その２：トラブルが起こった時に、動き出す。
その３：この記事を見ている時点で、行動を起こそうとしている。
行動するための具体的な５つの方法
その１：超スモールステップ
その２：とりあえず、やってみる。
その３：興味のあることだけをやる
その４：アウトプットをして、頭を整理。
その５：仲間と動く
行動してみる？ どっちでもいいよ。
行動できないという人は、結構多くいると思います。
この記事で、少しでも行動意識に変化があれば、幸いです。
いくら頭で考えても、行動しなければ、形になりません。
ほんの小さな一歩を、踏み出しましょう。
それだけでも、あなたにとっては、大きな１歩になるはずです。
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それでは、僕はこの辺で。
このブログでは、地に足ついたスピリチュアルを、独自の意見でロジカル・ポップにお伝えしていけたらと思います。
ここまで読んでいただいた方々、ありがとうございます_(._.)_
かめれもん★でした(‘◇’)ゞ
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