「楽観的になりたい」
「ネガティブな自分を変えたい」
これらのようなことをお考えの方たちに、おすすめの記事となっております。
僕は、楽観主義です。
といっても、小学生の頃の自分は、悲観主義満載だったので、悲観的な人の気持ちもなんとなく分かります。
この記事では、楽観的になるための個性的で具体的な、企業には出しにくい記事を提供します。
参考になる情報があれば、幸いです。
それでは、始めていきましょう。
楽観的になる５つの方法
楽観的になる方法として、以下の５つを挙げておきます。
- 明るい情報をインプット
- 休息を取ることは、周りの人の役に立つ。
- ポジティブな言葉を口癖にする
- 悲観的でも、いい。
- 誰にでも、人生の波がある。
順番に、解説していきますね。
その１：明るい情報をインプット
楽観的になる方法その１は、明るい情報をインプットする、ということです。
なぜなら、明るい情報で脳が満たされるからです。
とりあえず、ニュースは見ないでおきましょう。
見ている人で、ポジティブな人はあまりいない、と僕は思います。
それから、元気になる音楽を聴くのもいいでしょう。
こちらの記事では、自分なりの元気になる音楽をセレクトしました↓
よかったら、ご覧ください。
その２：休息を取ることは、周りの人の役に立つ。
楽観的になる方法その２は、休息を取ることは、周りの人の役に立つ、ということです。
なぜなら、心身を回復させ、周りの人を安心させるからです。
例えば、休息を取らないで、一生懸命働いている人がいるとしますよね。
その人は、一見いい人に見えるかもしれません。
しかし、無理してがんばっていても、周りの人を不安にさせるだけです。
自分も、しんどいですよね。
悲観的な人は、つい無理をし過ぎることがある、と思います。
無理をしないことによって、自分も周囲の人も明るくなり、楽観的になりやすい、と思います。
休息の方法として、湯船に浸かってみたり、睡眠を工夫してみたり、何もしないを実行しましょう。
睡眠を改善する方法として、こちらの本がおすすめです↓
僕も読みましたので、いくつか実行していることがあります。
よかったら、参考にしてみてください。
その３：ポジティブな言葉を口癖にする
楽観的になる方法その３は、ポジティブな言葉を口癖にする、ということです。
なぜなら、ポジティブな気持ちが増すからです。
例えば、ネガティブな言葉を口癖にして、楽観的になっている人はあまりいない、と思います。
まずは、天国言葉を唱えてみましょう。
納税王の斎藤一人さんが、推奨しています。
天国言葉とは、ありがとう・うれしい・たのしい・幸せ・ツイてる・感謝してます・許します・愛してます、というような言葉たちです。
僕も、寝る前に、１通り唱えています。
それから、悪口等は言わない方がいい、と思います。
悪口を言っても、悲観的な見方が増してしまうかもしれません。
僕は、控えることをおすすめします。
その４：悲観的でも、いい。
楽観的になる方法その４は、悲観的でもいい、ということです。
なぜなら、悲観的な自分を認めることが、楽観的だからです。
悲観的な人で、楽観的になろうと努力する人もいる、と思います。
しかし、楽観的になろうとしたら、現在の悲観的な自分を「イヤだ～」と否定することになるかもしれません。
自分を傷つけている状態で、ニカッとは笑えないですよね。
悲観的でいいと認めることによって、楽観への道で確実に前進する、と思います。
その５：誰にでも、人生の波がある。
楽観的になる方法その５は、誰にでも人生の波がある、ということです。
なぜなら、誰にでも、気分の浮き沈みはあるからです。
経済でも、株価が上がったり、下がったりしますよね。
誰にでも、人生の波はあるのですから、悲観的になる時期があってもいいのではないでしょうか。
人生の波が下がっている時は、無理をしないでおきましょう。
逆に、人生の波が上がっている時は、力を増していくのもいいかもしれませんね。
そのようにして、人生の波乗りはうまくいくと思います。
悲観的でも、いつか、楽観的になることもあると思いますよ。
それでは、今回の記事をまとめたい、と思います。
まとめ：あなたは、あなたのままでいい。
いかがだったでしょうか。
今回の記事は、以下のようなことについて、触れてきました↓
楽観的になる５つの方法
その１：明るい情報をインプット
その２：休息を取ることは、周りの人の役に立つ。
その３：ポジティブな言葉を口癖にする
その４：悲観的でも、いい。
その５：誰にでも、人生の波がある。
あなたは、あなたのままで。
悲観的な人は、楽観的になろうと努力することが多い、と思います。
しかし、悲観的な自分も大切な自分です。
悲観的な自分でいい、と何回も認めていくことによって、楽観的にもなる、と思います。
あなたは、あなたのままでいいのです。
僕も、このままマイウェイ、行きます。
それでは、僕はこの辺で。
このブログでは、地に足ついたスピリチュアルを、独自の意見でロジカル・ポップにお伝えしていけたらと思います。
よかったら、他記事も、見ていただけると幸いです。
ここまで読んでいただいて、ありがとうございます_(._.)_
かめれもん★でした(‘◇’)ゞ
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