「人の評価が気になる」
「人の評価が気になって、日常に支障をきたしている」
これらのようなことをお考えの方たちに、おすすめの記事となっております。
僕は、人の評価が気になる人でした。
現在も、少し気にしていると言えば気にしていると思いますが、日常に支障はきたしていない、と思います。
この記事では、人の評価を気にしない方法を、HSPの視点から解説します。
人の評価を気にする人に、ある程度寄り添った状態で意見を提供できると思いますので、よかったらご覧ください。
それでは、始めていきましょう。
評価を気にしない５つの方法
その１：少し気にするくらいは、おそらく正常。
他者の評価を気にしない方法その１は、少し気にするくらいは、おそらく正常、ということです。
これは、前提とも言えますし、人の評価を気にしない考え方、とも言えます。
人の意見は合っている可能性もありますから、少し気にするくらいは、自分の成長に役立つのではないでしょうか。
なんとなく気にするくらいでいい、と思いますよ。
その２：参考程度にする
他者の評価を気にしない方法その２は、参考程度にする、ということです。
なぜなら、ちょうどいい距離感を取れるからです。
例えば、評価を素直に受け取っていたら、振り回されますよね。
「参考程度に」という言葉は、何気にいい言霊だと思います。
優先順位は、他者より自分の方が高い、と設定しておきましょう。
そうすることによって、自分の本心に従うことができ、上手に人の評価を取り入れられると思いますよ。
その３：フィードバックと捉える
他者の評価を気にしない方法その３は、フィードバックと捉える、ということです。
なぜなら、落ち込むのではなく、成長できるからです。
例えば、評価と捉えると感情の上げ下げがありますが、フィードバックだと修正・成長が可能ですよね。
評価より、フィードバックの方が冷静に受け取れる、というメリットもある、と思います。
他者の評価を参考程度にし、自分の人生の舵取りを上手に行いましょう。
その４：他者の評価は、完璧に正解ではない。
他者の評価を気にしない方法その４は、他者の評価は、完璧に正解ではない、ということです。
なぜなら、他者は、自分のことを知らないからです。
他者は、客観的に自分の意見を織り交ぜて評価しますので、内面を見れず、偏った評価になっている可能性もあります。
他者の評価は、ありがたいものだと思いますが、完璧な正解ということは、あまりない場合が多いのではないでしょうか。
他者の評価は、こちらも参考程度にしておきましょう。
その５：自分の内側の心と向き合う
他者の評価を気にしない方法その５は、自分の内側の心と向き合う、ということです。
なぜなら、自分の本心が、一番大事だからです。
例えば、他者からマイナスの評価をされたとします。
マイナスの評価をされたので、落ち込むこともある、と思います。
けれども、自分の本心が間違ってはいなかった、と思うなら、最低でも自分という１人が認めてくれますよね。
自分の気持ちを、日頃から内観する時間の確保、というのもいいかもしれません。
紙に書き出すのが、とりあえず有効、と僕は考えます。
人からの評価は、自分の想いで実行してきたことから生じるおまけみたいなものです。
僕は、そう思っています。
それでは、今回の記事をまとめたい、と思います。
まとめ：少し気にするくらいは、正常だと思います。
いかがだったでしょうか。
今回の記事は、以下のようなことについて、触れてきました↓
評価を気にしない５つの方法
その１：少し気にするくらいは、おそらく正常。
その２：参考程度にする
その３：フィードバックと捉える
その４：他者の評価は、完璧に正解ではない。
その５：自分の内側の心と向き合う
少しくらい、気にしてもいいのだ。
他者の評価は、ついつい気にしてしまいますよね。
けれども、完全に気にしない、ということは、ほとんどの方はむずかしいと思います。
だから、他者からの評価を過度に気にする、ということを緩和しましょう。
今よりも、少し気にしないで済むなら、大正解だと思います。
自分でフィードバックをする、というのもありですよね（見出しに書いとけばよかった……）。
それでは、僕はこの辺で。
このブログでは、地に足ついたスピリチュアルを、独自の意見でロジカル・ポップにお伝えしていけたらと思います。
よかったら、他記事も、見ていただけると幸いです。
ここまで読んでいただいて、ありがとうございます_(._.)_
かめれもん★でした(‘◇’)ゞ
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