「やる気が続かない」
「やる気を継続させて、成果を出したい」
これらのようなことをお考えの方たちに、おすすめの記事となっております。
僕は、真面目で、継続力があると思っています。
やる気を継続させたおかげで、ブログを、２００記事以上書いています。
そのことから、何か参考になる情報があれば、幸いです。
それでは、始めていきましょう。
やる気を継続させる７つの方法
その１：習慣を作る
やる気を継続させる方法その１は、習慣を作る、ということです。
なぜなら、習慣の力は、体を勝手に動かすからです。
例えば、歯磨きとか洗顔は、いつも無意識に行ってはいないでしょうか。
ブロガーのマナブさんも、習慣を作ったおかげで、体が勝手に動くことを指摘しています↓
やる気を継続させるために、習慣を作りましょう。
習慣を作る方法を、簡単に説明すると、１つずつ着実に作っていく、ということです。
焦らず、習慣を作っていくのが、コツです。
その２：飲み物を飲む
やる気を継続させる方法その２は、飲み物を飲む、ということです。
なぜなら、ストレスが下がったり、代謝が上がったりするからです。
例えば、休憩中に飲み物を飲んでまた始めたら、集中力が戻っている気がしませんか。
飲み物によっても、効果は様々だと思いますので、ぜひ色々なものを試してみてください。
僕は、天然水を飲むと、体がきれいになって、やる気が上がるような気がします。
天然水を、検討するのも、いいと思いますよ。
おすすめの天然水を、紹介させていただきます↓
２４Lで、4,104円（税込）になります。
２４Lで、7,200円になります。
よかったら、参考にしてみてくださいね。
その３：適度な運動
やる気を継続させる方法その３は、適度な運動を行うことです。
なぜなら、交感神経を刺激するからです。
例えば、リラックスし過ぎても、やる気は出てこないですよね。
したがって、適度な運動で血の巡りをよくし、頭スッキリ状態で仕事等を行うと、いいと思いますよ。
よく休憩中に、ストレッチをして、勉強とかに取り組みますよね。
あんな感じです。
※よかったら、６冠獲得のソエルもおすすめです。
自宅で、手軽に、様々なプログラムを実行できます。
気になる方は、チラッと見てね。
その４：間食をする
やる気を継続させる方法その４は、間食をする、ということです。
なぜなら、食べるとリラックスし、アウトプットしたくなるからです。
例えば、腹が減っては戦はできぬ、というようなことわざ？もありますよね。
ナッツや、果物、先ほども述べた飲み物もいいかもしれませんね。
間食をして、動き出しましょう。
その５：スマホを見ない
やる気を継続させる方法その５は、スマホを見ない、ということです。
なぜなら、脳の血流が低下するからです。
例えば、スマホをした後って、だるくなること多くないですか。
余計な情報も入ってくるし、頭がスッキリした状態では、作業に取り組めませんね。
やる気を継続させるために、スマホは見ないでおきましょう。
例えば、誰かに預かってもらうとか、電源を切るとか、金庫みたいなものに入れるとか、ありますよね。
スマホのようなものは、できれば、避けた方がいいかもしれませんね。
その６：環境を整える
やる気を継続させる方法その６は、環境を整える、ということです。
なぜなら、適切な環境は、適切なやる気を生むからです。
例えば、いくらやる気を出したくても、ゴミ屋敷みたいなところで、やる気は出ませんよね。
在宅ワークの環境の整え方は、こちらで紹介しましたので、よかったらご覧ください。
適切な環境で、適切なやる気を、生み出しましょう。
その７：ネットより、本で学ぶ。
やる気を継続させる方法その７は、ネットより本で学ぶ、ということです。
なぜなら、本の方が読もうという気になって知識が頭に入りやすいし、質も高いからです。
例えば、やる気に関する情報をネットで検索しても、大抵は中身がないですよね。
まあ、この記事も中身がない、部分はありますよね。
本の方が、手軽に、質が高い情報を受け取れますよ。
それでは、今回の記事をまとめたい、と思います。
まとめ：やる気を、適切に、持続させよう。
いかがだったでしょうか。
今回の記事は、以下のようなことについて、触れてきました↓
やる気を継続させる７つの方法
その１：習慣を作る
その２：飲み物を飲む
その３：適度な運動
その４：間食をする
その５：スマホを見ない
その６：環境を整える
その７：ネットより、本で学ぶ。
やる気よ、いざ湧き起これ！
やる気を継続させることは、むずかしいですよね。
この記事以外にも、たくさんの方法はあると思いますので、心配は要りません。
大切なことは、「なるほどな！」と思った後に、１つずつ、もしくは２つか３つずつ、実践していくことです。
あなたの未来が今よりも、豊かになることを、願っています。
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それでは、僕はこの辺で。
このブログでは、地に足ついたスピリチュアルを、独自の意見でロジカル・ポップにお伝えしていけたらと思います。
ここまで読んでいただいた方々、ありがとうございます_(._.)_
かめれもん★でした(‘◇’)ゞ
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