やる気を継続させる7つの方法

やる気

「やる気が続かない」

「やる気を継続させて、成果を出したい」

これらのようなことをお考えの方たちに、おすすめの記事となっております。

僕は、真面目で、継続力があると思っています。

やる気を継続させたおかげで、ブログを、200記事以上書いています。

そのことから、何か参考になる情報があれば、幸いです。

それでは、始めていきましょう。

やる気を継続させる7つの方法

その1:習慣を作る

やる気を継続させる方法その1は、習慣を作る、ということです。

なぜなら、習慣の力は、体を勝手に動かすからです。

例えば、歯磨きとか洗顔は、いつも無意識に行ってはいないでしょうか。

ブロガーのマナブさんも、習慣を作ったおかげで、体が勝手に動くことを指摘しています↓

【閲覧注意】あなたの努力は、足りません【厳しい話を、本音で語る】
こちらの動画は、参考にどうぞ。

やる気を継続させるために、習慣を作りましょう。

習慣を作る方法を、簡単に説明すると、1つずつ着実に作っていく、ということです。

焦らず、習慣を作っていくのが、コツです。

その2:飲み物を飲む

やる気を継続させる方法その2は、飲み物を飲む、ということです。

なぜなら、ストレスが下がったり、代謝が上がったりするからです。

例えば、休憩中に飲み物を飲んでまた始めたら、集中力が戻っている気がしませんか。

飲み物によっても、効果は様々だと思いますので、ぜひ色々なものを試してみてください。

僕は、天然水を飲むと、体がきれいになって、やる気が上がるような気がします。

天然水を、検討するのも、いいと思いますよ。

おすすめの天然水を、紹介させていただきます↓

24Lで、4,104円(税込)になります。

24Lで、7,200円になります。

よかったら、参考にしてみてくださいね。

その3:適度な運動

やる気を継続させる方法その3は、適度な運動を行うことです。

なぜなら、交感神経を刺激するからです。

例えば、リラックスし過ぎても、やる気は出てこないですよね。

したがって、適度な運動で血の巡りをよくし、頭スッキリ状態で仕事等を行うと、いいと思いますよ。

よく休憩中に、ストレッチをして、勉強とかに取り組みますよね。

あんな感じです。

※よかったら、6冠獲得のソエルもおすすめです。

自宅で、手軽に、様々なプログラムを実行できます。

最初の3か月は、月980円(税込1,078円)で、お取り組みが可能です。

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気になる方は、チラッと見てね。

その4:間食をする

やる気を継続させる方法その4は、間食をする、ということです。

なぜなら、食べるとリラックスし、アウトプットしたくなるからです。

例えば、腹が減っては戦はできぬ、というようなことわざ?もありますよね。

ナッツや、果物、先ほども述べた飲み物もいいかもしれませんね。

間食をして、動き出しましょう。

その5:スマホを見ない

やる気を継続させる方法その5は、スマホを見ない、ということです。

なぜなら、脳の血流が低下するからです。

例えば、スマホをした後って、だるくなること多くないですか。

余計な情報も入ってくるし、頭がスッキリした状態では、作業に取り組めませんね。

やる気を継続させるために、スマホは見ないでおきましょう。

例えば、誰かに預かってもらうとか、電源を切るとか、金庫みたいなものに入れるとか、ありますよね。

スマホのようなものは、できれば、避けた方がいいかもしれませんね。

その6:環境を整える

やる気を継続させる方法その6は、環境を整える、ということです。

なぜなら、適切な環境は、適切なやる気を生むからです。

例えば、いくらやる気を出したくても、ゴミ屋敷みたいなところで、やる気は出ませんよね。

在宅ワークの環境の整え方は、こちらで紹介しましたので、よかったらご覧ください。

適切な環境で、適切なやる気を、生み出しましょう。

その7:ネットより、本で学ぶ。

やる気を継続させる方法その7は、ネットより本で学ぶ、ということです。

なぜなら、本の方が読もうという気になって知識が頭に入りやすいし、質も高いからです。

例えば、やる気に関する情報をネットで検索しても、大抵は中身がないですよね。

まあ、この記事も中身がない、部分はありますよね。

本の方が、手軽に、質が高い情報を受け取れますよ。

教養があったら、ごめんなさい_(._.)_

それでは、今回の記事をまとめたい、と思います。

まとめ:やる気を、適切に、持続させよう。

いかがだったでしょうか。

今回の記事は、以下のようなことについて、触れてきました↓

やる気を継続させる7つの方法

その1:習慣を作る

その2:飲み物を飲む

その3:適度な運動

その4:間食をする

その5:スマホを見ない

その6:環境を整える

その7:ネットより、本で学ぶ。

やる気よ、いざ湧き起これ!

やる気を継続させることは、むずかしいですよね。

この記事以外にも、たくさんの方法はあると思いますので、心配は要りません。

大切なことは、「なるほどな!」と思った後に、1つずつ、もしくは2つか3つずつ、実践していくことです。

あなたの未来が今よりも、豊かになることを、願っています。

~★~★~★~

それでは、僕はこの辺で。

このブログでは、地に足ついたスピリチュアルを、独自の意見でロジカル・ポップにお伝えしていけたらと思います。

ここまで読んでいただいた方々、ありがとうございます_(._.)_

かめれもん★でした(‘◇’)ゞ

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