「人生を楽しむって、どうしたらいいんだろう？」
「人生を極楽にする、きっかけがほしい！」
これらのようなことをお考えの方たちに、おすすめの記事となっております。
僕は、人生を楽しんでいます。
といっても、解決しておいた方がいいささいな問題とかはありますが、それはさておき。
３度ほどのいじめを乗り越え、人生を楽しんで生きていく様々な方法を、今まで考察してきました。
今回の記事では、人生を楽しむ３つの考え方と５つの具体的な手段を、紹介しますね。
読者の皆さんに、幸せになるための気づきを、少しでも与えることができれば、僕はとてもうれしいです。
それでは、始めていきましょう。
人生を楽しむ３つの考え方
人生を楽しむ考え方として、以下の３つを挙げておきます。
- ゲーム感覚
- みんな仲間
- ワクワクに従う
順番に、解説していきますね。
その１：ゲーム感覚
人生を楽しむ考え方その１は、ゲーム感覚で生きる、ということです。
なぜなら、能動的になれるからです。
受動的で、言われた仕事を淡々とこなしていても、つまらない、となることはないですか。
そうではなく、言われた仕事を、どうやったら楽しめるか考えてみましょう。
例えばブログをするなら、どうやったら神速で記事を書けるか、効率性を追求してみるのもいいですね。
あるいは、メリハリをつけて、休息のための具体的な手段を考え、実行してみるのもいいですね。
本気になれば、人生は楽しくなります。
人生というゲームを、どう攻略するか、日々楽しんで生きてみましょう。
その２：みんな仲間
人生を楽しむ考え方その２は、みんな仲間、ということです。
なぜなら、誰しも、過去にストーリーがあるからです。
例えば、NHKの「ドキュメント７２時間」やフジテレビの「占ってもいいですか？」を見ていて思ったのですが、皆、共感できる過去を持っていますよね。
一般の方でも、芸能人の方でも、それほど大差ない、と分かるかもしれません。
つまり、皆同じように困難を抱えてこの地球上に生きる仲間、ということです。
がんばっている仲間と、共に生きることができる。
それは、幸せなことではないでしょうか。
身近にいる仲間に、過去の話を訊いてみるのもいいかもしれません。
あるいは、エッセイを読むことがあれば、共感できる内容に、自分もがんばって生きよう、と思えるかもしれませんよ。
その３：ワクワクに従う
人生を楽しむ考え方その３は、ワクワクに従う、ということです。
なぜなら、ワクワクに従うと、大体合っているからです。
これは、精神科医の樺沢紫苑先生も言っていますし、納税王の斎藤一人さんも言っています。
僕も、ワクワクは大体合っていると思います。
なぜなら、楽しいし、力を込められるからです。
ワクワクは、自分の本心が知っています。
「なんとなくいい」と思った道を進んでみてはいかがでしょうか。
怖い、と思うこともあるかもしれませんが、それがあなたにとってかけがえのない道ならば、行って後悔することは少ない、と思います。
ワクワクに従うことによって、後悔のない、楽しい人生に進んでみてはいかがでしょうか。
人生を楽しむ具体的な５つの手段
人生を楽しむ具体的な手段として、以下の５つを挙げておきます。
- 読書
- 音楽
- 食事
- 働き方の選択
- ツールの活用
ここでは、人生を趣味と仕事の２つに分け、それぞれの手段を考えてみました。
順番に、解説していきますね。
その１：読書
人生を楽しむ手段その１は、読書です。
なぜなら、知識を得て、行動に反映されるからです。
小説で疑似体験をすると、同じ状況に遭った時、対処しやすいのではないでしょうか。
あるいは、実用書を読んで行動に移し、人生が楽しくなった、ということは、よくあると思います。
おすすめの小説と実用書を紹介しますね。
「夜のピクニック」は、学校行事の集団歩行という内容になっています。
ただ歩く、ということがかけがえのないことで、人生を楽しむコツを教えてくれたり、あたたかい雰囲気に心癒されたりします。
ぜひ、ご参考に↓
そして、先ほど紹介した樺沢紫苑先生の著書「３つの幸福」もおすすめします。
幸福論ではなく、幸福のための実用書です。
人生を楽しむためのヒントを得られる、と思います。
他の書籍も、併せてどうぞ↓
その２：音楽
人生を楽しむ手段その２は、音楽を聴く、ということです。
なぜなら、心が豊かになるからです。
音楽を聴くことによって、やる気が上がる、ということはありませんか。
あるいは、音楽を聴いて、心地よい眠りにつくということもあるかもしれませんね。
僕が最近聴いている音楽は、竹原ピストルさんの曲です。
あと、日本の伝統音楽も、たまに聴いています。
僕がよく聴くのは、J-POPです。
王道ですが、これ以外はあまり聴く気になれないので、極めようと思っています。
過去に聴いたおすすめの曲を、こちらの記事にまとめていますので、よかったらご参照ください↓
その３：食事
人生を楽しむ手段その３は、食事です。
なぜなら、ドーパミンという幸福物質が出るからです。
例えば、空腹時に何かを食べると、もっともっと、となりますよね。
ドーパミンは、日常のあちこちに存在しますが、食事もその１つです。
美味しい食事を心がけることによって、人生は楽しいものになります。
もちろん、健康には配慮することが、大切ですよ。
僕は、パソコンを開く前に、コーヒーを飲むことがよくあります。
コーヒーの匂いを嗅ぐことによって、やる気が高まり、いいパフォーマンスを発揮できます。
３時のおやつには、和菓子を食べることもあります。
とても幸福な気持ちになるんですよね。
人生を楽しむには、食事が大切だと思います。
美味しい食事ができる日本に住んでいるのですから、検討しないという選択肢は、ないですよね。
ぜひ、参考にしてみてください。
その４：働き方の選択
人生を楽しむ手段その４は、働き方の選択、ということです。
なぜなら、環境によって、働きにくい人たちもいるからです。
例えば、ジョイント型雇用と、ジョブ型雇用がありますよね。
ジョイント型雇用は、ざっくり言うと、従来の会社で働く形態です。
一方、ジョブ型雇用は、在宅ワークやテレワーク、というものを指します。
ジョブ型雇用が得意な方が、ジョイント型雇用で働いていると、疲れて人生楽しくないのは、なんとなく想像できるでしょうか。
逆もまた然りです。
現在は、働き方といっても、多様性があるはず。
多拠点生活もできますし、フリーター・テレワーク・副業などもできますよね。
あなたに合った環境で働くことによって、人生は楽しくなります。
自分の特性を知る等して、あなたに合った働き方を、ぜひ考えてみてください。
その５：ツールの活用
人生を楽しむ手段その５は、ツールの活用をする、ということです。
なぜなら、業務を効率化できるからです。
例えば、ブログ運営でツールを使わなければ、宝の山を活用していないのと、同じことかもしれません。
家事であっても、時短家具や家事代行サービスを活用したり、人に頼ってみたりするのもいいでしょう。
あるいは本を買って、楽に家事ができる方法を知り、行動に移してみてもいいですよね。
もちろん、仕事にも言えることです。
一度、自分の仕事や家事に合ったツールがないか、探してみましょう。
それでは、今回の記事をまとめたい、と思います。
まとめ：人生は、少しずつよくしていける。
いかがだったでしょうか。
今回の記事は、以下のようなことについて、触れてきました↓
人生を楽しむ３つの考え方
その１：ゲーム感覚
その２：みんな仲間
その３：ワクワクに従う
人生を楽しむ具体的な５つの手段
その１：読書
その２：音楽
その３：食事
その４：働き方の選択
その５：ツールの活用
人生は、少しずつ好転する。
人生を楽しむためには、幸せになろうという意志が大切だと思います。
この記事を見ている皆さんは、きっと幸せになるために努力している方たちが多いのでしょう。
皆さんのお役に少しでも立てれば、僕はとてもうれしいです。
※「人生を楽しみたい・面白くしたい」という方は、人に相談することも大切です。
ココナラなら、安価で比較検討可能な占い師やカウンセラーを探せます。
気軽に相談できますので、ぜひチェックしてみてください。
おすすめです。
★参考文献★
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル「後悔しない決断を一瞬でする方法」
樺沢紫苑著「３つの幸福」飛鳥新社、２０２１年
沢井健康推進課「心と体を癒す「音楽」の力 ～音楽を活用したストレスケア～」
Chatwork「多様な働き方とは？多様な働き方の種類とメリットを解説」
それでは、僕はこの辺で。
このブログでは、地に足ついたスピリチュアルを、独自の意見でロジカル・ポップにお伝えしていけたらと思います。
よかったら、他記事も、見ていただけると幸いです。
ここまで読んでいただいて、ありがとうございます_(._.)_
かめれもん★でした(‘◇’)ゞ
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