「現実逃避してもいいの？」
「現実逃避する方法を知りたい！」
これらのようなことをお考えの方たちに、おすすめの記事となっております。
僕は、真面目です。
真面目ゆえに、現実逃避するのを拒否するような、そんな人でした。
しかし、現在は、現実逃避してもいいじゃん派です。
この記事を読むことによって、現実逃避が楽しくなり、人生を豊かにすることができます。
もしよければ、参考にしてみてくださいね。
それでは、始めていきましょう。
現実逃避してもいい３つの理由
現実逃避してもいい３つの理由を挙げます。
その１：無理しても意味ない
その２：現実以外のことも大切
その３：現実逃避することによって、現実と向き合える。
順番に、解説していきますね。
その１：無理しても意味ない
現実逃避してもいい理由その１は、無理しても意味ない、ということです。
なぜなら、無理したところで、現実はよくならないからです。
例えば、無理して過労死になってしまうケースもありますよね。
ほどよい現実逃避は、現実のあなたを救うことになります。
現実に直面し過ぎる人は、現実逃避を試みましょう。
その２：現実以外のことも大切
現実逃避してもいい理由その２は、現実以外のことも大切、ということです。
なぜなら、世界は見えるものだけで、構成されているわけではないからです。
例えば、空気は見えませんが、それを吸うことによって僕たちは生きることが可能ですよね。
見えない心があることによって、僕たちはそれを表現することもできます。
現実も大切ですが、非現実の世界も、大切なのです。
その３：現実逃避することによって、現実と向き合える。
現実逃避してもいい理由その３は、現実逃避することによって現実と向き合える、ということです。
なぜなら、現実に対処するために、現実逃避するからです。
例えば、僕は２年間、大学を休学していました。
そのおかげで、普通に通学して大学を卒業するよりも、新たな視点を得ることができました。
つまり、現実に余裕を持って、対処できるようになったのです。
現実逃避することによって、現実に活かせる面もあると思いますので、ぜひ楽しく現実逃避しましょう。
現実逃避の５つの方法
現実逃避の５つの方法について挙げます。
その１：罪悪感の緩和
その２：現実の状況を緩和し、安心して逃避する。
その３：没頭する
その４：小説を読む
その５：音楽を聴く
順番に、解説していきますね。
その１：罪悪感の緩和
現実逃避の方法その１は、罪悪感を緩和することです。
なぜなら、罪悪感があると、楽しく現実逃避できないからです。
例えば、せっかくの休日なのに、働きなさいと言われるとイヤですよね。
罪悪感を緩和する方法として、自分を褒める、「まあ、いいか」を口癖にしましょう。
ほんの少し、罪悪感が和らぐのではないでしょうか。
その２：現実の状況を緩和し、安心して逃避する。
現実逃避の方法その２は、現実の状況を緩和＆安心して逃避、になります。
なぜなら、現実の状況が大変では、現実逃避する気が失せるからです。
例えば、仕事でたくさんの案件を抱えているのに、現実逃避している場合じゃねえ！となりますよね。
現実の状況を緩和するのに、問題を紙に書いて分析、人に頼るという方法がありそうですね。
現実の状況を緩和し、安心して逃避しましょう。
その３：没頭する
現実逃避の方法その３は、没頭する、ということです。
なぜなら、仕事を早く終わらせると同時に、考えすぎずに逃避可能だからです。
例えば、没頭することによって、無の境地みたいになったことはありませんか。
あるいは、仕事を早く終わらせたので、現実逃避の時間ができます。
没頭する方法として、適切な体づくり、なるべく好きな仕事を選んでやるといいかもしれません。
没頭して、楽しく現実逃避しましょう。
その４：小説を読む
さて、ここからは少し、方法の意味が違ってきます。
方法というよりは、手段かもしれないですね。
現実逃避の方法その４は、小説を読む、ということです。
なぜなら、想像の世界に、浸ることができるからです。
例えば、面白い小説に出会うと、ものすごいスピードで読んでしまうことはないでしょうか。
その時間は、想像の世界に浸って、現実逃避することができます。
オーディオブックだと、ナレーターさんの声の安心感に包まれて、現実逃避というパターンもあるかもしれません。
よかったら、参考に。
その５：音楽を聴く
現実逃避の方法その５は、音楽を聴く、ということです。
なぜなら、感情優位になるからです。
例えば、音楽を聴くことによって、考えすぎることはないですよね。
気分もリラックスし、現実に対抗するための力も湧いてきます。
今は、音楽ストリーミングサービスがありますし、CDで聴くことも可能ですよね。
僕のおすすめの楽曲は、こちらに載せていますので、よかったらご覧ください↓
それでは、今回の記事をまとめたい、と思います。
まとめ：健康にいい現実逃避をしよう
いかがだったでしょうか。
今回の記事は、以下のようなことについて、触れてきました↓
現実逃避してもいい３つの理由
その１：無理しても意味ない
その２：現実以外のことも大切
その３：現実逃避することによって、現実と向き合える。
現実逃避の５つの方法
その１：罪悪感の緩和
その２：現実の状況を緩和し、安心して逃避する。
その３：没頭する
その４：小説を読む
その５：音楽を聴く
現実逃避、楽しく生きる！
あまりいいイメージのない現実逃避ですが、悪いことばかりではありません。
むしろ、健康的な現実逃避は、あなたを生かします。
そして、多くの人を幸せにすることもできますので、適度に現実逃避することを心がけてもらえたら幸いです。
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それでは、僕はこの辺で。
このブログでは、生きづらさから楽になる人生論と元気をチャージする遊びの情報を、ロジカル・ポップにお伝えしていけたらと思います。
よかったら、他の記事も、見ていただけると幸いです。
ここまで読んでいただいて、ありがとうございます_(._.)_
かめれもん★でした(‘◇’)ゞ
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